Die 10 Besten Pilates übungen im Jahr 2025
Aktualisiert am 15/05/2025
#1
Empfohlen
Versandfrei
- Zwei faltbare DIN A1 Poster (je 59,4x84,1 cm) ermöglichen die Präsentation im größeren DIN A0 Format (84,1x118,9 cm) für optimales Training.
- Umfangreiche Übungen für Bauch, Beine und Po, geeignet für Bodyweight-Workouts ohne zusätzliches Equipment, ideal für eine schlanke Figur.
- Einteilung nach Leistungsniveau: Anfänger, Fortgeschrittene und Profis – geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer.
- Entwickelt in Zusammenarbeit mit lizenzierten Fitness-Trainern und Sport-Wissenschaftlern; fokussiert auf effektive Körpergewichts-Übungen.
- Moderne Gestaltung mit echten Fotos, die korrekte Ausführung und Trainingshinweise liefern, praktische Alternative zu DVDs oder Trainingsbüchern.
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- Zwei faltbare DIN A1 Poster (je 59,4x84,1 cm) ermöglichen die Präsentation im größeren DIN A0 Format (84,1x118,9 cm) für optimales Training.
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#2
Top Preis-Leistung
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- Wand-Pilates-Training zur Stärkung der Körpermitte und Verbesserung der Haltung.
- Vielfältiges Übungskarten-Set mit 50 Karten für abwechslungsreiche Trainingssessions.
- Illustrationen mit prägnanten Erklärungen für das Home-Workout.
- Geeignet für alle Fitnesslevel und Altersgruppen.
- Nachhaltige Produktion ohne Plastikkarten, Made in Germany.
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#3
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- Optimierung von Bauch- und Rückenmusculatur für eine bessere Haltung durch gezieltes Pilates-Training.
- Vielfältige Übungen mit 50 Übungskarten sowie zusätzlichen Informationskarten für abwechslungsreiche Workouts.
- Detaillierte Illustrationen und prägnante Erklärungen sorgen für leicht verständliche Übungen.
- Praktisches Geschenk für Anlässe wie Weihnachten oder Geburtstage, ideal für Fitnessenthusiasten.
- Geeignet für alle Fitnesslevel und Altersgruppen, für effektives Training zuhause oder im Studio.
- Nachhaltige Produktion ohne Plastikkarten in Deutschland, fördert regionale Druckereien.
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- Optimierung von Bauch- und Rückenmusculatur für eine bessere Haltung durch gezieltes Pilates-Training.
- Vielfältige Übungen mit 50 Übungskarten sowie zusätzlichen Informationskarten für abwechslungsreiche Workouts.
- Detaillierte Illustrationen und prägnante Erklärungen sorgen für leicht verständliche Übungen.
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#4
Versandfrei
- Pilates-Training mit Ball, Band und Rolle.
- Enthält 55 Trainingskarten zur Anleitung.
- Trainingsreihe erstellt von Ronald Thomschke.
- Geeignet für verschiedene Fitnesslevel.
- Fördert Beweglichkeit und Kraft.
- Ideal für Home-Workouts und Gruppenübungen.
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- Pilates-Training mit Ball, Band und Rolle.
- Enthält 55 Trainingskarten zur Anleitung.
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- Geeignet für verschiedene Fitnesslevel.
- Fördert Beweglichkeit und Kraft.
- Ideal für Home-Workouts und Gruppenübungen.
#5
Versandfrei
- 50 verschiedene Pilates-Workouts
- Optimierung für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
- Umfassende Übungsreihen für alle Fitnesslevel
- Fokussiert auf die Stärkung der Muskulatur
- Verbesserung der Flexibilität und Körperhaltung
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
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- 50 verschiedene Pilates-Workouts
- Optimierung für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
- Umfassende Übungsreihen für alle Fitnesslevel
- Fokussiert auf die Stärkung der Muskulatur
- Verbesserung der Flexibilität und Körperhaltung
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
#6
Versandfrei
- Pilates ohne Geräte
- 55 Trainingskarten
- für Anfänger und Fortgeschrittene
- geeignet für Frauen und Männer
- Trainingsreihe von Ronald Thomschke
- jetzt im größeren Format von 8 x 12 cm
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- 55 Trainingskarten
- für Anfänger und Fortgeschrittene
- geeignet für Frauen und Männer
- Trainingsreihe von Ronald Thomschke
- jetzt im größeren Format von 8 x 12 cm
#7
Versandfrei
- Das umfassende Pilates-Buch für alle Könnensstufen
- Enthält originale Pilates-Übungen
- Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene
- Erläuterungen zu Techniken und Ausführungen
- Für individuelles Training zu Hause oder im Studio
- Ein Teil der GU Yoga & Pilates Reihe
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- Erläuterungen zu Techniken und Ausführungen
- Für individuelles Training zu Hause oder im Studio
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#8
Versandfrei
- Verständnis der Anatomie für Pilates-Training
- Übungen für Kraft und Flexibilität
- Gezielte Übungen für einen gesunden Körper
- Integration von Anatomiekenntnissen in die Praxis
- Stärkung der Muskulatur durch Pilates
- Förderung der Beweglichkeit durch gezielte Übungen
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- Gezielte Übungen für einen gesunden Körper
- Integration von Anatomiekenntnissen in die Praxis
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- Förderung der Beweglichkeit durch gezielte Übungen
#9
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- 40 Pilates-Übungen
- Typische Haltungsfehler
- Step-by-step-Fotos
- Sicher trainieren
- Anfängergeeignet
- Für effektives Training
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